Yoga am Morgen & Yoga am Abend in Köstendorf & Neumarkt am Wallersee

YOGA für Sie und Ihn am Wallersee

„Dein Tag könnte nicht besser starten, oder enden. Versprochen!“

Das 5 Elemente Yoga ist das etwas andere YOGA und eignet sich besonders gut für Menschen in stressigen und sitzenden Berufen, UND auch für ältere Damen und Herren. Also eigentlich für alle, die fit und jung bleiben wollen. Du lernst die 18 Übungen des 5 Elemente Yoga kennen und lieben, da bin ich mir ganz sicher. Die eine oder andere Übung lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren. Im Büro, im Geschäft, zu Hause, im Auto, im Freien oder wo auch immer du tagsüber bist.

Bereichere Deinen Tag, oder Deinen Abend, mit den 5 Elementen und der einen oder anderen Position aus Anahata Yoga & Meditation.

Gudrun Helm, Anahata Yogalehrerin

Kursplan 5 Elemente & Anahata Yoga mit Gudrun Helm

Gudrun Helm

FR laufender Kurs bis 21.12.2018 von 06:15 - 07:30 YOGA am Morgen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Keine Yogakenntnisse nötig.

FR  01.02.19 10 UE bis 26.04.19 von 06:15 - 07:30 YOGA am Morgen. Kleingruppen Kurs. Keine Yogakenntnisse nötig.

DO 31.01.19 10 UE bis 25.04.19 von 17:30 - 18:45 YOGA am Abend.  Kleingruppen Kurs

Anmeldungen für 2019 sind ab sofort möglich und gewünscht - begrenzte Teilnehmer und nur solange Plätze verfügbar sind.

WO: Gesundheitsschmiede in 5203 Köstendorf. Sobald es die Witterung zulässt, praktizieren wir unser Yoga in der Ostbucht in Neumarkt am Wallersee

Auch Männer sind herzlich willkommen!

Gruppenkurse für Firmen, Vereine, Verbände gerne jederzeit auf Anfrage durchführbar.

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Anmeldung und Fragen unter der Telefonnummer +43-664-6480954 oder per Email Opens window for sending email. Gerne können Sie zur Kontaktaufnahme auch Opens internal link in current windowdieses Formular verwenden.

Gudrun Helm Yogalehrerin

Gudrun Helm liebt und praktiziert - parallel zu Ihrer Tätigkeit als Managementberaterin und Gründerin von agite consulting & akademie & movement - seit 25 Jahren Yoga der verschiedensten Stile. In den letzten Jahren hat Gudrun ihr Yoga Know How auf diversen Retreats im In- und Ausland wie z.B.: in Indien, La Gomera, Wien, Kärnten, Südsteiermark, Salzburg, zusätzlich intensiviert.

Zuletzt hat sie sich zur Anahata (YTT 200) und 5 Elemente Yogalehrerin (YTT 100) von Peter Clifford (australischer Senior Yoga Teacher) ausbilden lassen.