Balance Retreat in Salzburg-Wallersee:

Reflektiern und Bewusstsein schaffen im Umgang mit deiner eigenen Balance im Leben.

In diesen 2 Tagen erarbeiten wir nicht nur durch Inputs wie Stressfaktoren, Antreiber, Ventilöffner und Kreativitätstechniken. Nein, wir erarbeiten auch, was Du wie und wann dagegen halten bzw. aktiv dafür in Dein Leben integrieren kannst.

Wir geben Dir viele Ideen und Möglichkeiten als "Werkzeuge" wie z.B.: Denkanstöße, Yogapositionen, leichte Meditationen und Resilienzcheck mit, sodass Du in bestimmten Situationen weißt, wie Du damit umgehen und wann du was einsetzen kannst.

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Yoga am Morgen & Yoga am Abend in Köstendorf & Neumarkt am Wallersee

„Dein Tag könnte nicht besser starten, oder enden. Versprochen!“

Das 5 Elemente Yoga ist das etwas andere YOGA und eignet sich besonders gut für Menschen in stressigen und sitzenden Berufen, UND auch für ältere Damen und Herren. Also eigentlich für alle, die fit und jung bleiben wollen. Du lernst die 18 Übungen des 5 Elemente Yoga kennen und lieben, da bin ich mir ganz sicher. Die eine oder andere Übung lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren. Im Büro, im Geschäft, zu Hause, im Auto, im Freien oder wo auch immer du tagsüber bist.

Bereichere Deinen Tag, oder Deinen Abend, mit den 5 Elementen und der einen oder anderen Position aus Anahata Yoga & Meditation.